血圧 高血圧:運動・医療療法・効果 2019.12.18 よしNET 今回は運動がメインです、自分はあまりやっていませんがストレッチは必ずやっています 昔がジムに通ってましたが、背中を痛めて行かなくなってしました、また、時間があれば行こうかなと思います。 今は簡単で効果のあるものが優先です…