こんにちわ よしです
前回の【ダイエット 6ヶ月レビュー】からの簡単マニュアル版です
探すのが面倒・とりあえずこれでと言う人はこちらに進んで下さい
【プロテイン／ダイエット 私の6か月レビュー画像付き】はこちら はクリック
目次
体重計 ブルートゥース おすすめ
ブルートゥース体重計だけです、ここにあるもの以外はお勧めしません
本気で痩せたい方、一人ぐらしには良いと思います
個人的オススメ
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日本製が良い人へ
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プロテインダイエット
基本的にどれでも大丈夫です、小分けになっているので色々な味が試せます
牛乳と水・量・値段とか色々ありますので、最初はオススメで、あとはその他を。
プロテインダイエット おすすめ
基本、2個買ってください、理想は3番目（牛乳飲料）と1番目（水飲料）です
プロテインダイエット その他
悪くはないです、オススメはＤＨＣです、ちょっと高いです
ダイエットシェイカー
自分は粉っぽいのが好きなので使いませんが、最初は合った方が良いと思います
キチンと混ぜた方が美味しいものがあるのです
その他、塩分が必要です、ジューシーロースト
最初は雰囲気が分からないと思います、自分はレモン味が一番好きです
小さくて1本130円ぐらいなので良いと思います、4種あるので飽きないし、お腹すいた時に良いです
他にも種類がありますがこれが一番いいと思います、他はなんか不味いというか・・食べづらい。
高い商品でもないので、食べてみてください
無理をしない・ほどほどが一番です！
1月21日ダイエット闘争期
ダイエット闘争 最初80kg⇒ただいま64kg★★★★☆
最初1ページ：【ダイエット】プロテインダイエット 私の6か月レビュー画像付き 10kg痩せよう！
気持ちが動く：チートデイとダイエット！美味しいものをきちんと食べる！
初めての酵素：初めての生酵素、初日で大変なことに！ベルトが1個半減った。
参考：短期間で痩せる！！初めての生酵素、初日で大変なことに！【激闘の５日目】
参考：短期間で痩せすぎた！！初めての生酵素、初日で大変なことに！【激闘の10日目】
