高血圧:減塩宅配弁当 日本全国通販サイト テレビでオススメ

塩分

こんにちわ よしです

塩分を控えようと考えている方へ、どうすれば塩分を抑えるかを考えていきます

今回はどういうものが良いか答えていきます

今回のテーマ:減塩宅配

初めての方でも簡単に届けられる減塩宅配弁当です

減塩宅配の方法

①設定:一日で塩分を6gにする
②準備:いつでも簡単に食べれるようにする
③理解:そもそも塩分とは?
④手順:注文方法

 

記事の内容:動脈硬化・脳梗塞

私自身が前回、動脈乖離で入院・上が180・下が120

現在は上が125・下が80と言うびっくりするぐらい下がりました

減塩・トマトジュース・ダイエット・運動・ヘルケアなどで降圧剤は未使用です

煙草も止めています、お酒は飲まないようにしています。

私の高血圧の激闘レビューと効果 ★★★★☆

最初の1ページ:健康は大事(血圧)※高血圧: 上腸間膜動脈乖離 の痛さ

参考:減塩 日本人と食生活と血圧

参考:高血圧 血圧治療ガイドラインと血圧計のオススメ

参考:高血圧:減塩宅配弁当 日本全国通販サイト テレビでオススメ

参考:高血圧 トマトジュースや特保について(使用感レビュー)

簡単レビュー:【ダイエット】プロテインダイエット 私の6か月レビュー画像付き

参考:高血圧:運動・医療療法・効果

参考:高血圧:エーザイヘルケアの体調と効果

激闘レビュー:高血圧:煙草をやめました。苦闘1年

 

読者さんへのメッセージ

今回は減塩の方向けや女性が毎日作るのが大変だろうと思い書きました

こういう感じで時間短縮、食べてもおいしい、無理をさせないが原点です

またいきなり入院される方がきついです、少しだけ減塩を進めていきましょう

 

減塩宅配の方法

①設定:一日で塩分を6gにする数値

設定は、1日で6gにすることが最重要だと思います

すでにできている方には良いかもしれませんが、なかなか厳しいですよね?

最初は8gぐらいで良いと思います

ここは断言しますが、8gぐらい簡単です

 

塩分8gが簡単な理由

簡単なもので味噌汁・漬物・ラーメンを食べないことです

全部食べたくなりますが、残す技術が重要です

減塩弁当なら6gも簡単です

 

②準備:いつでも減塩を簡単に食べれるようにする

今回は減塩宅配弁当です、電子レンジがあれば大丈夫

一人暮らしでも奥様が外に出ているときでも簡単です

 

③理解:そもそも塩分とは?

日本には海が多く冬場に食べる物が少なく、保存食の為、塩分が多いのです

子供の頃から塩分を食べているので、その結果、舌に塩分がないと満足感が無いのです

» 参考:減塩 日本人と食生活と血圧【ブログ】

 

④手順:注文方法(かんたん)

減塩弁当の頼み方

インターネットが基本になります、クレジットカードも今はセキュリティがしっかりしているので安心です

代引きとかもあるので安心です

まずはクリックして、住所とか名前を入れて注文するだけです

最初は簡単な安い奴でいいと思います

ここ最近は減塩宅配で朝や昼のテレビでどんどん出ていますので安心です

 

おすすめ宅配サイト:かんたんです

ウェルネスダイニング株式会社

冷凍のお弁当を全国へお届け。
食事制限が必要な方をメインターゲットとしており、
その他にお歳を召した方やダイエット、妊娠などの理由で、
ご利用いただいております。

公式ページはこちら

 

株式会社シルバーライフ

健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が盛んです。
忙しい日や食事の用意を簡単に済ませたい時に便利

 

公式ページはこちら

 

ナッシュ株式会社

栄養価の基準について
糖質30g以下(1食あたり)
塩分2.7g以下(1食あたり)
高たんぱく質
手間なく美味しい食事を食べたい方
食生活を見直したい方

公式ページはこちら

 

食宅便

「食宅便」の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.1。
独身男性、独身女性。
時短したいけど、不摂生はしたくない共働き世帯の方。
塩分やカロリーが気になるシニアの方

公式ページはこちら

 

株式会社クロスエッジ

「何かを制限した食事は美味しくない」
そんなイメージを払拭し、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に、美味しく健康にお召し上がりいただけるように、 管理栄養士監修が徹底して監修しています。

公式ページはこちら

 

減塩宅配弁当の評価

長期間減塩の宅配食を頼む事になれば、同じ会社ばかりだと飽きてしまう気がしませんか?

色々なものを食べられるよう検討していきます

Q:宅配の塩分どのくらいですか?
A:2g以下です、食べるとすごい塩分を感じますがかなり少量です
  中に塩を入れず外に塩を付けている為、塩分が強く感じます

Q:宅配の味
A:肉もあり魚もあります、塩分がしっかり感じるので美味しいです
  味だけで言うなら、冷凍なので若干水っぽい所があります
  でも普通に美味しいです

Q:賞味期限
A:結構長いですが、メーカーによって違いが出ます
  イメージだと3カ月から9カ月、すぐなくなるから気にする必要はありません

Q:量が少ない?
A:これも場所によってですが、複数の味があるので満足感はあります
  自分は結構、お米を食べるのでちょうどいい出来です
  身長175cm・体重69㎏です、今はですが、当時2年前は体重80㎏ありました

Q:どのくらい食べていますか?
A:自分は1年に半年以上食べています、楽だしコンビニより味も良いし
  逆に言うと満足ですね、減塩・体重なども含めると他に行く予定が無い感じです

Q:デメリットはありますか?
A:私は冷蔵庫が小さいのが欠点です、
  7食ってファミリー用でないと入りません、自分は4食、5食が多いです

 

まとめ:減塩宅配オススメ

まずは食べてみてください

昔作った簡単なものがこちらです

遊びブログ:減塩宅配弁当 5選 塩分・糖尿

画像だけですが、父も大動脈解離で入院したので、一緒に探したブログです

正直、動脈乖離は激痛です

どのくらいですか?

お腹と背中を同時に殴られて、毎回場所が変わります。一瞬、癌だと思いました

こわ!

入院直後は動くことすらできませんでした、そして3日間の断食と点滴でした

もう2度とあの思いは御免です

健康を大事にしていきましょう

まずは減塩からです。

 

私の高血圧の激闘レビューと効果 ★★★★☆

最初の1ページ:健康は大事(血圧)※高血圧: 上腸間膜動脈乖離 の痛さ

参考:減塩 日本人と食生活と血圧

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