高血圧:煙草をやめました。苦闘1年(激闘レビュー)

煙草

こんにちわ よしです

タイトル通りです、今は2年となります

高血圧で動脈乖離で入院、

先生に塩分ダメ、体重ダメ、煙草だめ、運動しなさいと、もうボコボコです

 

ただ、当時は動脈乖離で意識が朦朧としており、何も感じませんでした

当時煙草は420円でしたが、今はもう500円行ってないぐらいかな?

(ΦωΦ)フフフ…煙草吸ってないので分からないのです

私の高血圧のブログです

私の高血圧の激闘レビューと効果 ★★★★☆

最初の1ページ:健康は大事(血圧)※高血圧: 上腸間膜動脈乖離 の痛さ

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激闘レビュー:高血圧:煙草をやめました。苦闘1年

 

禁煙を考えている人たちへ

多分、下記の方が多いと思います、検討してください。
自分も吸っていたので無理はやめて簡単なものから。

現在喫煙している男女でこれから禁煙したいと考えている人です。
喫煙者でも多いのが30代〜40代の男性、40代の女性となっています。

家族や恋人に禁煙を考えている人は、禁煙グッズをプレゼントとして
買うケースが多いでしょうから、簡単な物を送ってください

タバコへの依存が強く禁煙に何度も失敗している人は、電子タバコの吸いごたえやニコチン含有量などを気にする傾向があります。一番下にニコチン0の物を入れてあります

子供が生まれ体調や子供の健康に注意している方。

 

煙草での25年近くの人生

 

15歳から吸い始めて、25年以上吸い始めていました

正直、分からん人もいると思いますが、煙草と共に人生を歩んできた

と言うぐらいの記憶があります

死ぬまで煙草を吸うと思いましたが、入院で変わりました

 

入院で変わった強制煙草禁煙

動脈乖離中は血圧を抑えるために、点滴を2カ所入れられていました

動脈乖離でお腹は痛いし、食事もなし、点滴で動けない

もう本当に何も出来ませんでした

正直、風邪ひいて、煙草を吸えないこともあります
そういう時に禁煙をやるべきです

僕は煙草を吸っていましたが、やめる気があればあの時にやめることは可能だったっと

病院で10日間禁煙で、単価も上がっていくし、吸う場所もないしどんどん厳しく

ここで禁煙しようと頑張りました!

 

禁煙の症状

凄いあります、体おかしいです

飴を舐めました

もう辛いですね、1カ月はかなり厳しい

車の運転

とにかく眠い、ボーとしてたら警察に捕まりましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

煙草をやめて神経がおかしくなっています

肌の感覚

とにかくかゆいです、煙草が抜けて表面が再生している感じがあります

食事

味が変わるから食べるというか、煙草を吸えないから大量に食べるという感じです、凄い太ります、一気に体重が10kg増えました

煙草の夢

もう普通に夢に出てきます

正直、まだ2年経ちますが夢に出てきます、知り合いが出てきて普通に煙草を進めてきます

夢でハッって起きます、びっくりします

 

煙草をやめ方

一番は禁煙外来に行くことです

やっぱり先生が、禁煙の方々なのでこちらの事を良く知っています

こちらの弱い所をついてきます、自分も一度行きましたが

5日でアウト、通いづらいですね

良い先生はそんなもんだよって言ってくれる人もいます

私の所は偉そうだったので行かなくなりました

 

煙草とライターを捨てる事

まぁ一番最適ではある

無ければ吸わない、もしくは美味しくない煙草を買っておく

美味しくないなと思うと買わなくなってきます

自分はこういう感じで禁煙できました

 

人に禁煙を言う

言っておくと改善する余地と周りが見てますから少し変わります

僕は言いませんでしたが、煙草に行かないのですぐ禁煙と言われました

毎日20本は吸っていましたからね

 

高血圧と煙草

正直言うと煙草で何が変わったかと言うと何もないかな・・・

タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させて血圧を上げます。喫煙後は手足の血液の流れが悪くなり、指先の体温が下がったりします

正直、表に出てこないので無理ですね

確かに血圧などには影響あるが、昔の人たちは煙草で入院とかいないですよね

 

煙草のデメリット

とりあえずお金かな

健康には問題ないかもしれないが、お金のダメージは入院レベルですよ

風邪を引いた時にやめられたらやめましょう

 

まとめ:煙草をやめました

正直、高血圧にはそこまで関係ないかもしれませんが、煙草はやめましょう

この記事を書いて煙草を吸いたくなっています

いまでも吸いたい気分です

そういう時は水がガンガン飲むと落ち着きます

 

アマゾン禁煙方法、ランキング

加熱式煙草

ニコチン0で吸っている感じあり

好き嫌いが多い

 

禁煙飴

煙草が不味くなる

以外に美味しい

 

 

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